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Knoblauch Parmesan Garnelen aus der Heißluftfritteuse

Knoblauch Parmesan Garnelen aus der Heißluftfritteuse


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  • Author: Clara
  • Total Time: 2 hours 20 minutes
  • Yield: Etwa 4 Portionen 1x

Description

Entdecke die köstlichen Knoblauch Parmesan Garnelen aus der Heißluftfritteuse! Dieses einfach zuzubereitende Gericht vereint aromatischen Knoblauch und cremigen Parmesan auf perfekte Weise. In weniger als 20 Minuten hast du eine gesunde, knusprige Mahlzeit, die sowohl als Hauptgericht als auch als Vorspeise begeistert. Ideal für geschäftige Wochentage oder besondere Anlässe, werden diese Garnelen deine Gäste mit ihrem unwiderstehlichen Geschmack verzaubern.


Ingredients

Scale
  • 500 g Garnelen, geschält und entdarmt
  • 3 Esslöffel Olivenöl
  • 4 Knoblauchzehen, fein gehackt
  • 1 Tasse frisch geriebener Parmesan
  • 1/2 Tasse Panko Paniermehl
  • 1 Teelöffel Zitronensaft
  • 1 Teelöffel Paprikapulver
  • 1/2 Teelöffel Salz
  • 1/4 Teelöffel schwarzer Pfeffer

Instructions

  1. Garnelen gut abtrocknen und in einer Schüssel mit Olivenöl vermengen.
  2. In einer Pfanne den gehackten Knoblauch in etwas Olivenöl anbraten, bis er duftet (nicht verbrennen).
  3. Parmesan, Panko, Gewürze und den angebratenen Knoblauch in einer separaten Schüssel vermischen.
  4. Garnelen in die Panade tauchen und gleichmäßig bedecken.
  5. Heißluftfritteuse auf 200°C vorheizen.
  6. Garnelen im Korb der Heißluftfritteuse für 8-10 Minuten frittieren, bis sie goldbraun sind.
  • Prep Time: 10 Minuten
  • Cook Time: 10 Minuten
  • Category: Hauptgericht
  • Method: Frittieren
  • Cuisine: Deutsch

Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion (125 g)
  • Calories: 280 kcal
  • Sugar: 1 g
  • Sodium: 610 mg
  • Fat: 16 g
  • Saturated Fat: 5 g
  • Unsaturated Fat: 11 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 18 g
  • Fiber: 0 g
  • Protein: 19 g
  • Cholesterol: 150 mg